Entre 3 y 4 de cada 10 niños en Reynosa presentan sobrepeso u obesidad, una problemática que continúa sin mostrar una reducción significativa y que puede repercutir en la salud durante la edad adulta, advirtió José Gabriel Rosado Triay, médico pediatra de la práctica privada.
¿Cómo afecta la obesidad infantil a los menores en Reynosa?
En el marco del Día Mundial de la Alimentación, el especialista hizo un llamado a las familias a mejorar los hábitos alimenticios de los menores, mediante una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y productos naturales, además de reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, frituras, dulces y productos con exceso de azúcares, grasas y sodio.
Explicó que los sellos de advertencia en los empaques permiten identificar productos con altos contenidos de calorías, grasas, azúcares o sodio, por lo que recomendó a los padres revisar la información nutrimental antes de incorporarlos a la alimentación cotidiana de sus hijos.
Una alimentación equilibrada y actividad física diaria es fundamental para cuidar la salud.
La falta de actividad física y el sedentarismo
Rosado Triay señaló que el consumo frecuente de comida rápida y productos con bajo valor nutricional contribuye al aumento de peso, especialmente cuando se combina con la falta de actividad física.
Por ello, recomendó a los padres de familia fomentar actividades físicas acordes con la edad de sus hijos y procurar que mantengan una alimentación balanceada, tomando como referencia el Plato del Bien Comer.
Destacó la importancia de incorporar frutas y verduras diariamente. Durante la temporada invernal, sugirió incluir frutas cítricas, como naranja y limón, dentro de una dieta variada.
El especialista reiteró que la prevención comienza en casa, con cambios sostenidos en la alimentación y las rutinas familiares, a fin de reducir los riesgos asociados al exceso de peso desde la infancia.
